É um suplemento que combina dois compostos com ações complementares — o mineral magnésio e o carboidrato inositol (um composto do complexo B) — muitas vezes associado a outros ingredientes como triptofano, taurina, glicina ou vitaminas B6/B12.
Benefícios comuns dessa combinação:
Relaxamento e melhoria do sono
O magnésio ajuda a relaxar os músculos e o sistema nervoso, favorecendo uma noite mais tranquila, enquanto o inositol contribui para regular o humor e reduzir o estresse, ajudando a qualidade do sono
Equilíbrio emocional e bem-estar mental
O inositol é reconhecido pelo seu papel na saúde cerebral, particularmente na redução de sintomas de ansiedade e na regulação do humor.
